サプリメントって薬じゃないですよ。
  サプリメントってホントに効くの?  
サプリメントや健康食品って、いろいろあるけど、本当に効くのでしょうか?
美肌には、ビタミンCとか、ダイエットには、Lカルニチン等々
種類は覚えきれないほどあります。
ここまで読んで頂いてる方は、少なからずサプリメントに興味があったり、
飲んでみたことがある人だと思います。

でもサプリメントって、薬じゃないんです。飲めばすぐ効く物なんて
ほとんどないし、飲んだから絶対効果が出るなんてこともないでしょう。

『飲むだけで痩せる』

なんて書いてあるサプリを飲んで、痩せた!と思ったり、聞いたりしたものって
あるでしょうか?
中にはあるかもしれませんが、あまり聞きません。
じゃあ結局どうなのか?
サプリメントは普段の生活で不足している栄養を補給するものだと
私は思ってます。
私は専門家でも、なんでもないただのおっさんです。
いかに今の生活を変えずサプリメントを飲むだけで、健康になれるかな?
なんて思ってます。
さて、確かに覚えきれないくらいのサプリメントが販売されているのは事実です。
いろいろなサプリがありますが、飲んで体に吸収されて、さらに患部まで運ばれて
使われないと効果がありません。
そのためには、いろんなビタミンやミネラルが必要になります。
ですから、ベースのサプリメントとして、マルチビタミンやマルチミネラルを飲み
あと自分の求めている効果のあるサプリメントを飲むようにしたほうがいいでしょう。

このブログでは、私の独断と偏見でサプリメントについて書いていきます。
私の体験も織り交ぜながら書いていきます。
人間の体は、現代の医学では解明できていないことが多いので、
おっさんの戯言を信じて効果がなくても怒らないでくださいね。
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2012/04/10(火)16:03
最近話題になっている『酵素』ってどうなんでしょう?

人間が生きている以上、酵素が絶対必要だそうです。


食べたものを消化吸収する消化酵素と、

呼吸をしたり、運動したり、細胞分裂したりする代謝酵素。


人間は生まれつき酵素の数が決まっているそうなのです!

つまり使い切ったら生きていけないんです・・・

しかも、消化酵素が優先的に働いちゃうそうで、消化吸収はするけど・・・

代謝しない・・・吸収した栄養は・・・体に蓄えられちゃう。

食べた後眠くなるのもその影響らしいです。


実は、食物酵素ってのがあって、その名の通り食べ物からとれる酵素です。

消化吸収を助けてくれます。脂肪を分解する酵素、炭水化物を分解する酵素、

たんぱく質を分解する酵素、採れば、自分の酵素を代謝酵素にまわせます。

だったら安心と思いきや・・・

酵素は高温になると活性がなくなって70℃とかでももうダメ・・・

働きません。

現代の生活で加熱処理していない食べ物をどれくらい摂っていますか?

食物酵素は、生の食べ物や、発酵食品にありますが、

毎日、毎食、食べるのは難しいです。

人間が飼っている動物が病気になって、野生動物が病気になりにくいのは、

野生動物が生の物を食べて食物酵素を取り、自分の酵素を蓄えているから、

と、いうことみたいです。

摂りにくい栄養は、サプリで摂っちゃいましょうってことですね。

酵素もいろいろ出てるみたいですが、私は、アメリカ産の酵素サプリ

を買っています。

日本の物は値段が高くて・・・あと酵素飲料も、

よくは知らないけど、熱処理されてるから酵素が失活している・・・

なんてのを見たことがあるので・・・


話はそれましたが、酵素が働くにも補酵素と呼ばれるビタミンやミネラル

を必要とします。補酵素についてはまた改めて書ければ・・・

結局はマルチビタミン・ミネラルを一緒に取りましょう。


私は昔から腸が弱くて便秘や下痢、腹痛によくなってましたが、

便秘・下痢・腹痛、一切なくなりました。



個人的には、超おすすめです!!
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